Para reducir la grasa del abdomen, lo principal que se debe tener en cuenta es que la alimentación sana y balanceada es la fuente primordial para conseguir resultados. Además, se le debe sumar el consumo suficiente de agua, siempre acorde al cuerpo que se posee; el agua genera combustión dentro del organismo, lo que permite quemar grasa de forma natural.
Es cierto que hay zonas en el cuerpo que son más costosas de disminuir la grasa. Una de ellas es el abdomen, además de que no hay un ejercicio que sea tan preciso que vaya directamente a quemar la grasa de ese lugar y por consiguiente disminuir el peso corporal.
Infusiones naturales que permiten disminuir la grasa del abdomen
Infusión con ajo y limón
El ajo es un excelente antiinflamatorio, además de que, con sus buenas propiedades, ayuda a estimular el tránsito intestinal y hasta contribuye con la disminución de las flatulencias. También es perfecto para eliminar las toxinas que hay en el cuerpo.
Por su parte, el limón es un excelente quemador de grasa con la ayuda de sus propiedades depurativas.
Necesitas:
Dos limones, una cabeza de ajo y un litro y medio de agua.
¿Cómo se prepara?
- En una olla pon a hervir el agua y durante ese proceso le agregas los dientes de ajo pelados y luego los limones picados sin quitarles la piel.
- Mantenlo a fuego lento durante 15 minutos y posteriormente lo sacas del fuego y lo cuelas.
- Deja que repose por cinco minutos y listo.
Té de limón
Ya sabemos que el limón posee muchas propiedades que pueden ayudar con la disminución de la grasa abdominal.
Necesitas:
Un limón y una taza de agua caliente
¿Cómo se prepara?
En la taza con agua caliente exprime el limón y listo, puedes consumirla. Si quieres, lo puedes combinar con té verde o jengibre, los cuales también poseen muchas propiedades. Preferiblemente se debería consumir en ayunas.
Té de laurel y salvia
Es excelente para mejorar la digestión y, por supuesto, muy capaz de disminuir la grasa abdominal, así que una buena combinación.
Necesitas:
Cinco hojas de laurel, un puñado de hojas de salvia, una ramita de canela y un litro de agua.
¿Cómo se prepara?
- Hierve el litro de agua en una olla y cuando burbujee, colocas todos los ingredientes anteriormente dichos.
- Luego déjala que hierva por 15 minutos y posteriormente la sacas del fuego, la cuelas y dejas reposar unos minutos.
- Preferiblemente se debería beber en ayunas por cinco días.
Infusión con miel y canela
Estos dos ingredientes mejoran en gran forma el metabolismo y son excelentes para quemar grasa abdominal. Además, conoce los beneficios de la miel para perder peso.
Necesitas:
Una cucharada de miel de abeja, media cucharada de canela en polvo y una taza de agua caliente.
¿Cómo se prepara?
- En la taza de agua caliente coloca los ingredientes y remuévelo.
- Luego lo dejas reposar unos minutos y ya lo puedes consumir.
